반응형 2025/06/043 "망종", 보리처럼 여물고 벼처럼 성장하는 시간, 이 시기에 즐기는 음식과 건강관리 | 흥미로운 속담과 풍습 생동감 넘치는 6월, 초록빛 자연이 절정을 향해 질주하는 이 시기에 우리는 '망종(芒種)'이라는 절기를 맞이합니다. 24절기 중 아홉 번째로 자리 잡은 망종은 소만(小滿)과 하지(夏至) 사이에 위치하며, 벼과 식물의 씨앗인 볍씨(芒)를 뿌리는(種) 시기라는 깊은 의미를 담고 있습니다. 과거 농경사회에서는 한 해 농사의 풍흉을 결정짓는 중요한 시기였으며, 현대에 이르러서도 이 시기는 자연의 변화에 발맞춰 우리의 삶을 성찰하고 건강을 돌보는 소중한 기회를 제공합니다.망종(芒種)은 글자 그대로 '까끄라기(芒)가 있는 곡식의 씨앗(種)을 뿌리는 때'를 의미합니다.특히 보리는 수염이 나고 모내기를 시작하는 시기를 알려주는 자연의 지표였으며, 망종 전후로 바쁜 농번기가 본격적으로 시작됩니다.이때 보리를 베고 논에 .. 건강 이야기/건강정보 2025. 6. 4. 더보기 ›› 물놀이 후 귀 먹먹? 여름철 귓병, 예방부터 관리까지 여름이 다가오면 기대감 가득한 마음으로 물놀이를 계획하게 됩니다. 하지만 즐거운 시간 후에 찾아오는 불청객이 있으니, 바로 귀 통증과 먹먹함입니다. '별거 아니겠지' 하고 간과하기 쉽지만, 귀는 우리 몸에서 소중한 부분이며, 특히 여름철에는 다양한 요인으로 귓병에 취약해집니다. 이번 포스팅에서는 여름철 물놀이 후 흔히 발생하는 귀 질환의 모든 것을 살펴보고, 귀 건강을 지키는 예방법과 관리 방법을 상세히 알아보겠습니다.외이도염이란?따뜻한 햇살 아래 시원한 물속으로 뛰어드는 순간은 행복하지만, 물놀이 후 귀가 간지럽거나 통증이 느껴진다면 외이도염을 의심해봐야 합니다. 원인: 세균이나 곰팡이가 습한 환경에서 번식하기 좋은 조건을 만나기 때문입니다. 귀에 물이 들어가 외이도가 습해지거나, 손가락이나 면봉으로 .. 건강 이야기/건강정보 2025. 6. 4. 더보기 ›› 과일, 언제 어떻게 먹어야 보약이 될까? 건강하게 과일 즐기기! 과일별 추천/비추천 시간대 가이드 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 과일은 '천연 비타민'이라는 별명답게 우리 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 모든 과일이 어떤 상황에서든 동일한 효과를 발휘하는 것은 아닙니다. 오히려 부적절한 시간에 섭취하면 소화기에 불편을 주거나 기대했던 영양 효과를 반감시킬 수 있습니다. "아침에 먹는 사과는 금(金)이지만, 밤에 먹는 사과는 독(毒)"이라는 속설처럼 말이죠. 과일 섭취에도 '황금 시간대'가 존재합니다. 이는 과일의 고유한 영양소와 우리 몸의 생체 리듬, 소화 과정이 가장 이상적으로 상호작용하는 시간을 의미합니다. 오늘은 대표적인 과일의 특성과 우리 몸의 소화 시스템을 고려하여, 언제 어떻게 과일을 섭취해야 진정한 '보약'이 될 수 있는지 알아보고자 합니다.주요 과일 최적의 섭취 시간과 이.. 건강 이야기/건강정보 2025. 6. 4. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
