반응형 건성안증후군1 눈건강을 위해 주의해야 할 사항과 나쁜 생활습관 눈은 우리의 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대 사회에서는 눈 건강을 유지하기 어려운 환경에 노출되어 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기의 사용이 증가하면서 눈의 피로와 관련된 문제가 빈번하게 발생하고 있습니다. 1. 눈 건강에 나쁜 생활습관 장시간 디지털 기기 사용: 스마트폰, 컴퓨터, TV 등을 장시간 사용하면 눈의 피로가 증가하고, 눈 건조증을 유발할 수 있습니다.불규칙한 수면 습관: 충분한 수면을 취하지 않으면 눈의 피로가 쌓이고, 눈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.흡연: 흡연은 눈의 혈액 순환을 방해하고, 백내장과 황반변성 등의 위험을 증가시킵니다.잘못된 식습관: 비타민 A, C, E와 같은 눈 건강에 중요한 영양소가 부족한 식단은 눈 건강을 해칠 수 있습.. 건강 이야기/건강정보 2024. 8. 26. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
