반응형 당뇨병4 가당음료 대신 '물'을! 우리 아이 건강을 위한 필수 습관, 한국인 음료 섭취량 5년 새 20% 증가! 최근 발표된 통계에 따르면, 우리 국민의 하루 평균 음료 섭취량이 5년 전보다 20% 이상 늘어나 274.6g에 달하는 것으로 나타났습니다. 이는 단순한 식습관의 변화를 넘어, 특히 성장기 아이들의 건강에 경고등을 켜는 심각한 현상으로 볼 수 있습니다. 달콤한 맛으로 아이들의 입맛을 사로잡는 가당음료는 순간의 편리함과 즐거움을 주지만, 그 이면에는 소아 비만, 충치, 당뇨병 등 다양한 건강 위험이 도사리고 있습니다. 뉴스요약최근 5년간 우리나라 국민의 음료 섭취량이 20% 이상 급증했으며, 특히 10대 청소년들의 음료를 통한 당 섭취 수준이 가장 심각해 향후 소아 비만 등 만성 질환 위험이 높아지고 있습니다. 질병관리청은 제로 음료의 장기적 건강 영향에 대한 추가 연구의 필요성을 제기하면서, 건강한 대안.. 건강 이야기/건강정보 2025. 6. 11. 더보기 ›› 당뇨인이 피해야 할 밑반찬 vs 마음껏 즐길 수 있는 밑반찬 (ft. 영양 성분) 평소 무심코 집어 들던 밥상의 밑반찬 한 가지가 우리의 혈당에 얼마나 큰 영향을 미치는지 아시나요? 당뇨 관리는 단순히 약 복용을 넘어, 매 끼니의 현명한 선택에서 시작됩니다. 오늘은 여러분의 식탁을 더욱 건강하고 풍성하게 만들어 줄, 당뇨인이 피해야 할 밑반찬과 마음껏 즐길 수 있는 밑반찬을 영양 성분 분석과 함께 상세히 알아보겠습니다.1. 왜 밑반찬이 중요할까요? 우리 몸의 혈당 조절 메커니즘 이해하기당뇨병은 인슐린 분비 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 혈중 포도당 농도가 높아지는 만성 질환입니다. 음식을 섭취하면 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수됩니다. 이때 췌장에서 분비되는 인슐린은 포도당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하거나 저장하도록 돕죠. 하지만 당뇨병 환자의.. 건강 이야기/건강정보 2025. 6. 9. 더보기 ›› 고혈압·당뇨병 해외직구식품, '이 성분'들 꼭 확인하고 피하세요! 바쁜 현대 사회에서 해외직구는 이제 우리 일상의 필수 요소가 되었습니다. 특히 건강에 대한 관심이 높아지면서 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 개선에 도움이 된다는 해외직구식품에 소비자들의 관심이 쏠리고 있습니다. 하지만 이러한 편리함 뒤에는 결코 간과할 수 없는 심각한 위험이 도사리고 있습니다. 식품의약품안전처(이하 식약처)의 최근 발표는 이러한 잠재적 위험을 적나라하게 보여줍니다. 뉴스요약식품의약품안전처가 해외직구로 유통되는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 치료를 표방하는 식품 45개를 조사한 결과, 22개 제품에서 국내 반입이 금지된 원료와 성분(부추잎, 시트룰린, 서양칠엽수, 당살초 등)이 발견되어 통관을 보류하고 해당 판매 사이트 접속을 차단하는 조치를 취했다.식약처는 소비자들에게 해외직구식품 구매 시 .. 건강 이야기/건강뉴스 2025. 5. 29. 더보기 ›› 매년 11월 14일 세계 당뇨병의 날: 당뇨 합병증 예방을 위한 실천 가이드 세계 당뇨병의 날은 매년 11월 14일에 기념되며, 당뇨병의 위험성과 예방, 관리의 중요성을 널리 알리기 위해 1991년 국제당뇨병연맹(IDF)과 세계보건기구(WHO)가 제정한 국제적인 기념일입니다. 이 날은 인슐린을 발견한 프레더릭 밴팅(Frederick Banting)의 생일을 기념하여 선택되었습니다. 유엔은 2006년 12월 결의안을 통과시켜 2007년부터 공식 유엔의 날로 지정했습니다.세계 당뇨병의 날은 전 세계적으로 당뇨병에 대한 인식을 높이고, 당뇨병 예방과 관리의 중요성을 강조하는 다양한 활동과 캠페인을 통해 당뇨병 환자와 그 가족, 그리고 일반 대중에게 중요한 메시지를 전달합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 기능이 떨어져 체내 혈당 관리가 되지 않는 만성질환으로, 적절하게 관리하.. 건강 이야기/건강정보 2024. 11. 12. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
