반응형 매실과 생선회1 독소 배출과 소화에 좋은 매실! 잘어울리는 궁합 음식과 피해야할 상극음식 우리 식탁에 친숙한 매실은 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 소화 불량이나 피로감을 느낄 때 자연스럽게 찾게 되는 귀한 존재입니다. 예로부터 천연 소화제로 애용되어 온 매실은 피로 해소와 몸속 독소 배출에도 뛰어난 효능을 자랑합니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 매실이라도 함께 먹는 음식에 따라 그 효과가 극대화되기도 하고, 오히려 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다.1. 매실의 주요 효능피로 회복: 매실에 풍부한 구연산은 체내 에너지 생성을 돕고 젖산 분비를 억제하여 피로 해소에 탁월한 효과를 발휘합니다.소화 기능 개선: 매실의 유기산은 위액 분비를 촉진하고 장운동을 활발하게 하여 소화 불량, 변비 개선 등 전반적인 소화 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다.해독 작용: 매실에 함유된 피크린산은 체내 독성 물질을 해독하.. 건강 이야기/건강음식 2025. 5. 2. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
