반응형 소화 시간1 방금 먹은 음식, 과연 내 몸에 얼마나 머무를까? 음식별 소화 시간 알아보기! 우리는 매일 수없이 많은 음식을 섭취하며 살아갑니다. 아마도 방금 전 뜨끈한 라면 한 그릇으로 배고픔을 달랬을 수도, 어젯밤 즐거운 모임에서 치킨과 피자를 나눴을 수도 있겠죠. 하지만 이 음식들이 우리 몸속에서 어떤 여정을 거치고 얼마나 머무는지에 대해 깊이 생각해본 적은 드물 것입니다. 우리 몸은 들어온 음식을 에너지로 바꾸기 위해 끊임없이 움직이는 정교한 생체 공장과 같습니다. 오늘은 우리가 흔히 먹는 다양한 음식들이 우리 몸속에 얼마나 머무는지, 그 대략적인 소화 시간을 자세히 들여다보려 합니다.1. 빠른 소화, 몸에 부담을 덜어주는 음식들우리 몸에 들어온 음식 중에는 비교적 짧은 시간 안에 소화되어 몸에 부담을 줄이는 것들이 있습니다. 이런 음식들은 주로 소화하기 쉬운 성분으로 이뤄져 있어 빠르게.. 건강 이야기/건강정보 2025. 5. 23. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
