반응형 자두부작용1 자두:폴리페놀 성분이 풍부한 자두의 효능 부작용 |혈압조절개선|심혈관질환예방| 자두는 여름철에 즐겨 먹는 대표적인 과일 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 자두가 가진 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자두는 맛있고 상큼한 과일일 뿐만 아니라 여러 가지 건강 혜택을 제공하는데요, 어떤 영양성분을 포함하고 있으며 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 살펴보도록 하겠습니다.1. 자두에 대한 기본 정보자두는 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 자두는 소화기 건강을 비롯해 피부와 눈 건강에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용도 뛰어나 암 예방에도 효과적입니다. 그러나 자두를 섭취할 때 주의사항도 존재하기 때문에 이를 잘 알고 먹는 것이 중요합니다. 자두의 핵심 영양성분과 효능을 통해 왜 이 과일을 주목해야 하는지.. 건강 이야기/건강음식 2024. 7. 25. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
