반응형 체질량지수1 키와 몸무게 그 이상의 의미: BMI(체질량지수)로 읽는 나의 건강 상태 '체중계 위에 올라가기가 두렵다', '옷이 점점 작아지는 것 같다'... 이런 생각이 들었다면 주목하세요! 체중계와의 눈치 싸움을 그만하고, 당신의 건강 상태를 정확히 파악할 때가 왔습니다. "BMI가 뭐야?"라고 묻는 분들도 계실 텐데요. BMI는 우리 몸의 건강 상태를 수치로 보여주는 나침반과 같습니다. 나의 현재 위치를 정확히 알아야 올바른 방향으로 나아갈 수 있듯이, 자신의 BMI를 아는 것은 건강 관리의 첫 단추입니다.1. BMI, 건강의 신호등 BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 우리 몸의 비만도를 객관적으로 측정하는 지표입니다. 키와 몸무게를 이용해 간단히 계산할 수 있어요. 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누면 됩니다. BMI = 체중(kg) ÷ (신장(m) × 신장.. 건강 이야기/건강정보 2025. 3. 4. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
