반응형 cyp1a21 "아침 커피, 습관처럼 마셨다면 잠시 멈춰 주세요!" 카페인 민감성이 있다면 꼭 피해야 할 시간대 아침잠을 깨우는 향긋한 커피 한 잔은 많은 사람들의 하루를 시작하는 필수 코스입니다. 저 역시 그 기분 좋은 씁쓸함과 함께 찾아오는 활력을 무척이나 즐기는데요. 하지만 커피를 마실 때마다 심장이 두근거리거나 속이 쓰리고, 심지어 밤잠까지 설치는 경험, 혹시 있으신가요? 이는 단순히 커피에 약해서 나타나는 증상일 수도 있지만, 카페인 민감성 때문일 가능성이 큽니다. 만약 여러분이 카페인에 민감하다면, 무심코 마시는 아침 커피가 오히려 하루의 시작을 힘들게 만들 수 있습니다.1. 카페인 민감성, 왜 나에게만? 숨겨진 과학적 이유똑같은 양의 커피를 마셔도 누구는 멀쩡한 반면, 어떤 사람은 부작용을 겪습니다. 이러한 개인차는 주로 유전적인 요인과 뇌의 아데노신 수용체 때문입니다. 우리가 섭취한 카페인은 주로 간.. 건강 이야기/건강정보 2025. 4. 20. 더보기 ›› 728x90 반응형 LIST 이전 1 다음
