반응형 2025/03/202 손발 저림, 탈모, 피로... 혹시 나도.. 영양 불균형 ? 맞춤 식품으로 예방하기 바쁜 현대 사회, 우리는 끊임없이 시간에 쫓기며 살아갑니다. 그러다 보니 자연스레 인스턴트 식품, 패스트푸드 섭취가 늘고 불규칙한 식습관이 자리 잡게 되죠. 하지만 우리 몸은 정직합니다. 부족한 영양소는 다양한 형태로 신호를 보내며 우리에게 도움을 요청합니다. 손발 저림, 탈모, 피로, 심지어 눈꺼풀 떨림까지... 혹시 당신도 이러한 증상들을 겪고 계시나요?1.영양 불균형 자가 진단 & 맞춤 솔루션1. 손발 저림 (마그네슘 부족)증상: 손발에 쥐가 자주 나고 근육 경련이 일어난다.원인: 마그네슘은 신경 및 근육 기능 유지에 필수적인 영양소입니다. 부족 시 근육 경련, 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.예방: 두부, 미역, 견과류 등 마그네슘 풍부 식품 섭취를 늘리세요.2. 탈모 (아연, 비타민 B12.. 건강 이야기/건강정보 2025. 3. 20. 더보기 ›› 담관암을 부르는 간흡충 경고! 자연산 민물고기 날로 먹으면 안되요~! 푸른 강물이 흐르고, 그 속에서 갓 잡아 올린 싱싱한 민물고기는 자연이 우리에게 주는 귀한 선물처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 싱싱함 그대로를 즐기고 싶은 마음에 회 한 점을 입에 넣는 순간, 우리의 건강을 심각하게 위협하는 간흡충이 몸속으로 들어올 수 있다는 사실을 기억해야 합니다. 특히, 무심코 즐긴 그 한 점의 회가 심각한 경우 생명을 위협하는 담관암의 씨앗이 될 수 있다는 경고는 결코 가볍게 넘길 수 없습니다. 건강하고 행복한 삶을 오랫동안 지속하고 싶다면, 자연산 민물고기 생식의 달콤한 유혹에서 벗어나, 우리 몸을 지키는 현명한 선택을 해야 합니다.뉴스요약질병관리청은 5대강 주변 유행 지역에서 간흡충 등 장내기생충 감염 실태를 조사하며, 38개 시·군 주민 2만4000명을 대상으로 진행합니다... 건강 이야기/건강뉴스 2025. 3. 20. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
