반응형 2024/11/251 올바른 차 소비: 건강을 위한 물처럼 마셔도 되는 차와 주의 해야할 차 일상에서 물 대신 다양한 종류의 차를 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 차는 단순한 갈증 해소뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 제공한다고 알려져 있습니다. 하지만 모든 차가 물처럼 마셔도 괜찮은 것은 아닙니다. 각 차의 성분과 효능에 따라 물처럼 마셔도 되는 차와 그렇지 않은 차가 존재합니다. 물처럼 마셔도 좋은 차1. 루이보스차 효능루이보스차는 남아프리카에서 유래된 허브차로, 항산화 작용이 뛰어나 노화 예방에 도움을 줍니다. 루이보스에 포함된 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 세포 손상을 방지하고, 피부 건강을 개선하는 데 기여합니다. 또한, 루이보스차는 칼슘, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄이 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 카페인이 없기 때문에 누구나 안전하게 마실 수 있으며, 임신 중인 .. 건강 이야기/건강음식 2024. 11. 25. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
