반응형 2025/01/091 면역력 저하, 겨울철 건강의 적신호, 가볍게 넘기지 마세요! 겨울이 되면 기온이 급격히 떨어지고 건조한 날씨가 지속됩니다. 이러한 환경 변화는 우리 몸의 면역 체계에 큰 영향을 미칩니다. 면역력이란 외부로부터 유입되는 바이러스나 세균 등으로부터 우리 몸을 보호하는 능력을 말합니다. 면역력이 떨어지면 감기, 독감, 폐렴과 같은 호흡기 질환뿐만 아니라 대상포진, 피부질환 등 각종 질병에 취약해집니다. 따라서 겨울철에는 면역력 관리가 매우 중요합니다.1. 겨울철 면역력 저하의 원인기온 및 습도 변화겨울에는 기온이 낮아지고 실내 난방으로 인해 습도가 낮아집니다. 이로 인해 피부와 호흡기 점막이 건조해져 바이러스나 세균의 침투가 쉬워집니다.활동량 감소추운 날씨로 인해 야외 활동이 줄어들고 실내에서 보내는 시간이 길어집니다. 이는 신체 활동량 감소로 이어져 면역력 저하를 초.. 건강 이야기/건강정보 2025. 1. 9. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
