반응형 2025/01/211 어묵, 영양가 높은 겨울인기 간식이지만 나트륨 조절은 필수! 어묵은 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 인기 있는 식재료입니다. 특히, 어묵은 간편하게 조리할 수 있고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 단백질 함량이 높아 영양가 있는 간식이나 주식으로도 손색이 없습니다. 하지만, 어묵의 나트륨 함량은 소비자에게 주의가 필요한 부분입니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압 및 심혈관 질환 등 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다.1. 어묵 칼로리와 영양성분어묵은 한국 음식에서 중요한 역할을 하는 식재료로, 주로 생선, 밀가루, 전분 등을 원료로 사용하여 만들어집니다. 어묵은 특히 단백질이 풍부한 식품으로, 생선에서 추출한 단백질은 우리 몸에 필수적인 아미노산을 포함하고 있어 영양학적 가치가 높습니다. 1. 열량어묵의 열량은 100g당 약 .. 건강 이야기/건강정보 2025. 1. 21. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
