반응형 2025/02/101 새콤달콤 겨울철 대표 과일, "귤"의 효능 |겨울철 감기 예방의 자연 치료제" 겨울철 대표 과일인 귤은 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 과일입니다. 단순히 맛만 좋은 것이 아니라, 비타민 C, 비타민 P, 식이섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에도 매우 이롭습니다. 귤의 원산지는 인도를 비롯한 동남아시아 지역으로 추정되며, 우리나라에는 삼국시대에 제주도를 통해 전해졌습니다. 귤은 겨울이 제철이며, 11월부터 이듬해 1월 사이에 수확한 귤이 가장 맛있습니다.한방에서는 귤을 따뜻한 성질을 가진 음식으로 분류합니다. 귤피(말린 귤껍질)는 진피라고 하여 기를 소통시키고 가래를 제거하는 약재로 사용됩니다. 동의보감에는 귤껍질이 가슴에 뭉친 기를 치료하고 음식의 맛을 좋게 하며 소화를 돕는다고 기록되어 있습니다. 또한, 귤 속껍질(귤락)은 비위를 강화하고 변비 .. 건강 이야기/건강음식 2025. 2. 10. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
